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来源：云端珠峰
提到西藏日喀则拉孜堆谐，很多人的第一印象就是节奏欢快、动作利落的藏式踢踏舞。但很少有人知道，这门火遍雪域高原的民间艺术，已经流传了700余年。
它不只是拉孜群众闲暇时的娱乐活动，更是扎根拉孜乡土、代代传承的国家级非遗。今天我们走进拉孜县，解锁古老堆谐的全新蜕变：曾经的田间歌舞，如今守住文化根脉的同时，更成为当地群众就业增收、致富兴业的新赛道，为乡村振兴注入源源不断的活力。
拉孜堆谐最初是田间地头的随性歌舞。热闹的氛围拉近邻里距离，成为当地人情感交流的独特方式。经过数百年口传身授、不断打磨，原本简单的即兴歌舞，逐步发展成集弹奏、歌唱、舞蹈于一体的完整艺术形式，成为日喀则极具代表性的文化符号。
正是这种独特的艺术魅力，让拉孜堆谐一步步走出高原、走向全国。多年来，拉孜堆谐收获多项重磅荣誉与官方认可：
2007年，拉孜堆谐入选西藏自治区级第二批非物质文化遗产代表性名录；
2008年，拉孜堆谐被列入第二批国家级非物质文化遗产代表性项目名录；
2019年，凭借“拉孜堆谐”，拉孜县入选2018—2020年度“中国民间文化艺术之乡”名单；
2024年，拉孜堆谐通过世界纪录认证机构（WRCA）认证，被确认为 “历史最悠久的藏式堆谐‘踢踏舞’”。
荣誉加身之外，拉孜堆谐频繁登上各大顶级舞台。2007年，堆谐原创作品《飞弦踏春》登上央视春晚，惊艳全国观众；此后，拉孜堆谐陆续亮相亚洲文明对话大会・亚洲文化嘉年华等重磅平台；2025年，拉孜堆谐再度亮相央视春晚拉萨分会场，让全国乃至世界各地观众领略雪域非遗的独特魅力。
一门非遗能够长久传续，离不开一代代坚守的传承人。国家级非遗代表性传承人扎西旺拉是土生土长的拉孜人，亲眼见证拉孜堆谐从乡土小众歌舞，成长为全民参与、带动群众增收的特色产业。
从小生长在人人爱堆谐、人人跳堆谐的乡村，田间巷尾的歌舞氛围在扎西旺拉心里埋下守护、传承堆谐艺术的种子。数十年深耕传承一线，他从学艺少年，成长为授艺育人、带动家乡发展的核心传承人，亲眼见证堆谐给乡亲们的生活带来巨大变化。
国家级非物质文化遗产代表性传承人 扎西旺拉
从2007年到现在，跟着我学堆谐、登台表演的本地农牧民越来越多，最初只有32人，高峰期将近千人。
如今的拉孜县，已经形成全民传承堆谐的浓厚氛围，跳出了传统非遗家族小众传承的局限。全县现有111支民间堆谐演出队、2000多名本土演员。当地持续推进“非遗进校园”，在全县中小学开设堆谐课程，融入课间操；同时组建少儿堆谐艺术队，让古老文化在青少年心中生根发芽，走出非遗从“活起来”到“火起来”的发展新路。
不分老少，七八十岁的老人可以登台献艺，七八岁的孩童也能踏歌起舞。当地搭建起家族传承+校园培育+艺术团专业发展的完整传承体系，让古老堆谐有人学、有人传、有人演，为产业化、常态化发展打下坚实基础。
更让人欣喜的是，全民传承的背后，是实实在在的增收红利。曾经单纯的民俗娱乐，如今变身特色产业，农牧民不用背井离乡，凭着舞姿和琴艺在家稳定增收，真正实现 “非遗变现、在家致富”，改变了许多拉孜人的生活。
国家级非物质文化遗产代表性传承人 扎西旺拉
过去村里不少年轻人选择外出务工，现在不一样了，靠着堆谐，在家门口就能增收。随着堆谐进校园、专业艺术团不断发展，愿意学习、传承这门非遗的年轻人越来越多，这是我最欣慰的事。
深耕堆谐表演的达瓦，是堆谐产业发展的亲历者、受益者。13岁便痴迷扎木念琴、学习堆谐艺术的他，靠着这门本土非遗手艺，一步步改善家庭条件，日子越过越红火。
堆谐表演者 达瓦
我13岁就开始学扎木念琴、跳堆谐，大半辈子都靠这门手艺生活。做堆谐表演这些年，我们家住房条件一步步改善：从我早年住的破旧老房，到后来的土坯房，五年前，我们又建起崭新的钢筋水泥新房。现在生活富足安稳。
作为青年非遗舞者，贡确曲珍年少便与堆谐结缘，凭借扎实功底走出乡村、登上大舞台。从青涩少女成长为县艺术团骨干，堆谐不仅成就了她的艺术梦想，也让她拥有稳定的职业和生活。
县艺术团舞者 贡确曲珍
我14岁就跟着团队到北京人民大会堂表演，2012年正式加入县艺术团。现在我既能弹扎木念琴、唱歌，也能跳堆谐。这门艺术彻底改变了我的生活，未来我也想带着拉孜堆谐走出西藏，让更多人认识这门雪域非遗。
越来越多本地年轻人抓住非遗发展机遇，把堆谐变成创业增收的主业。
堆谐表演者 达桑次仁
我学习扎木念琴和拉孜堆谐整整十年，之后在市区组建了自己的歌舞团队，专门承接餐厅驻演、婚礼庆典等演出。现在一年收入大概10万元，不用外出打工，靠非遗就能赚钱，实实在在改善了家里的生活条件。
堆谐表演者 落桑卓嘎
我从小就喜欢跳堆谐，两年前正式加入表演团队，平时在市区餐馆驻场演出。既能坚持爱好、传承家乡的非遗文化，又能赚钱补贴家用、提高生活质量，两全其美。
七百年堆谐薪火不息，古老非遗焕发时代活力。如今的拉孜堆谐，早已不只是民间歌舞，它是拉孜亮眼的文化名片，更是助力乡村振兴的特色产业。
从田间即兴歌舞到市场化商业演出，从家族口传的小众技艺到带动群众增收的全民事业，古老的雪域堆谐踩着新时代的节拍前行。它守住文化根脉，探索出一条文化传承+群众增收+乡村振兴的特色发展路径，让非遗持续焕发活力，带动群众稳步增收。
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