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来源：日喀则工会
为切实关爱女职工身心健康，帮助大家缓解工作与生活中的压力，10月21日，市总工会专门邀请国家（高级）心理咨询师、家庭教育指导师余兰英为全市100余名市直机关、企（事）业女职工开展心理健康讲座。
讲座聚焦女性在职业发展、家庭经营等多场景下的心理困扰，通过专业讲解剖析压力来源与应对逻辑。余兰英老师聚焦女职工在多个重角色中的心理需求，结合丰富的真实案例，深入浅出地剖析了当代女性在职业发展中的竞争焦虑、职场倦怠，以及家庭生活中角色平衡、关系维系等方面的压力来源与情绪困扰成因。
现场创新采用自我探索九宫格、绘画疗愈、卡牌解读等互动形式，让女职工在轻松创作与沉浸式体验中，直观感知自身心理状态，解锁自我关怀的实用技巧，为职场女性的心理健康筑牢“防护墙”。针对女职工提出的焦虑缓解、工作与生活双重压力、亲子教育等个性化问题，现场给予专业建议，帮助女职工掌握科学调节心理状态的使用方法。
通过此次讲座，帮助女职工更清晰地洞察自身的心理状态，梳理潜藏的情绪症结。现场氛围轻松而温暖，女职工们积极参与、坦诚交流，在彼此的倾听与共鸣中获得了情感的释放与心灵的慰藉。
下一步市总工会持续聚焦女职工多元需求，提供更多精准化、个性化的关爱服务，切实维护女职工权益，提升女职工幸福感与归属感。
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