中期天气预报
未来十天天气趋势：
预计未来10天，我区西部和南部降水仍持续，部分地方强度较大，其中7月21日至23日、7月26日至30日南部和西部部分地方有大雨；气温多波动。
主要天气过程：
7月21日至23日，林芝、山南南部、日喀则和阿里有小到中雨或雷阵雨，部分地方有中到大雨；那曲和昌都有小雨，部分地方有中雨；其他地方多云间阴天，部分地方有阵雨（图1）。
图1 7月21日至7月23日全区降水量预报图（单位：毫米）
7月24日至25日，林芝南部和东部、山南南部、日喀则西部和南部、阿里、那曲有小雨，部分地方有中雨；其他地方多云有分散性阵雨（图2）。
图2 7月24日至25日全区降水量预报图（单位：毫米）
7月26日至30日，林芝、山南南部、日喀则和阿里有小到中雨，部分地方有大雨；昌都、那曲西部、拉萨、山南中部和东部阴天有小雨，部分地方有中雨；其他地方阴天有分散性阵雨（图3）。
图3 7月26日至30日全区降水量预报图（单位：毫米）
期间，那曲、拉萨、山南中部和东部、日喀则北部和昌都等地局地有雷暴大风、冰雹和短时强降水等对流性天气。
未来11～14天展望：
未来11～14天（7月31日至8月3日），林芝南部和东部、山南南部、日喀则南部和阿里南部有小雨，部分地方有中到大雨；林芝中部、拉萨、山南中部和东部、昌都有小雨；其他地方多云间阴天，部分地方有阵雨。
高影响天气提示：
7月21日至23日、7月26日至30日南部和西部有小到中雨，部分地方有大雨。
关注与建议：
一是西部和南部防范局地山洪地质灾害。西部和南部前期出现明显降水，21至23日和26至30日西部和南部仍有降水过程，局地强度大，降水落区重叠，需加强灾害隐患点的监测巡查，关注雨情、水情变化，防范中小河流洪水、山洪地质灾害和城乡内涝等次生灾害。
二是做好交通、旅游安全管理措施。21至23日和26至30日，林芝、山南南部、日喀则和阿里有中等强度以上降水，做好交通、旅游安全管理措施。
三是防范午后强对流天气。午后局地有雷雨大风、冰雹和短时强降水等强对流性天气，需加强防范。
全区地（市）未来24小时预报
公路交通天气预报
受中雨天气影响的路段有：
219国道仲巴段，317国道昌都段，318国道日喀则至拉萨段、左贡至芒康段，560国道错那段，562国道帕里段、白朗段，349国道浪卡子至扎囊段、察雅段，564国道普兰段，557国道贡觉段。
关注与建议：
未来24小时，我区大部国道沿线有不同程度的降水天气，其中日喀则、昌都和拉萨国道沿线有中雨或雷阵雨，部分沿线有大雨，降水路段道路湿滑，提请过往车辆减速慢行，注意道路交通安全。同时需防范持续降水可能引发的滑坡、泥石流等地质灾害及雷暴等强对流天气对交通出行带来的不利影响。
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